Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden beschouwd als entertainment en niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om te begrijpen dat casino's een voordeel hebben en dat de kans op winnen kleiner is dan de kans op verliezen. Stel jezelf een budget vast dat je bereid bent kwijt te raken en houd je daaraan.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Door gebruik te maken van carryaround.nl bevestig je dat je minimaal 18 jaar oud bent. Het is illegaal voor minderjarigen om deel te nemen aan gokactiviteiten.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingstekenen die kunnen duiden op een gokprobleem:
- Het vergroten van inzetten om dezelfde spanning te bereiken
- Pogingen om verliezen goed te maken door meer te gokken
- Gokken verbergen voor Familie en vrienden
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Schulden maken vanwege gokken
- Moeite hebben met het stoppen met gokken
- Tijd en geld aan gokken besteden meer dan gepland
- Werk, school of relaties verwaarlozen vanwege gokken
- Geleend geld gebruiken om te gokken
Herken je jezelf in een of meer van deze punten? Zoek dan onmiddellijk professionele hulp.
Zelfhulpinstrumenten
De meeste verantwoorde gokplatformen bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal een maximaal bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Ontvang regelmatig herinneringen over hoe lang je speelt en hoeveel je hebt ingezet
- Zelf-uitsluiting: Sluit jezelf uit van een casino voor een bepaalde periode om jezelf tegen jezelf te beschermen
- Speeltijdlimiet: Beperk de tijd die je aan gokken besteedt
Maak gebruik van deze tools om verantwoord te gokken.
Ondersteuningsorganisaties
Als je hulp nodig hebt met problematisch gokken, zijn er professionele organisaties beschikbaar:
Nederland
- Centraal Bureau Lijkschouwing (CBL) - Gokverslaving: Bel 0800-0008 (gratis) voor advies en hulp
- Nederlands Centrum Geestelijke Volksgezondheid (NCGV): Informatie en verwijzing naar lokale hulpverlening
- 14 Miljoen en Verslavingszorg: Gespecialiseerde hulp voor gokproblemen
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie en ondersteuning bij gokproblemen
Heb je Hulp Nodig?
Als je merkt dat gokken een probleem voor je wordt, aarzel niet om professionele hulp te zoeken. Dit is geen schande – veel mensen worstelen met gokproblemen en er zijn resources beschikbaar om je te helpen. Neem vandaag nog contact op met een van de bovenstaande organisaties of bel de gratis Nederlandse gokkelingen helpline op 0800-0008.
Denk eraan: je welzijn is belangrijker dan enig spel. Speel verantwoord en vraag om hulp wanneer nodig.